i år hade jag faktiskt inte tänkt följa idol, utan den jury som varit med varje säsong. jag tyckte att det kanske var dags att de la ner. det tycker jag visserligen fortfarande, de hade kunnat ha det ETT år och sedan nöja sig med framgången. men eftersom allt handlar om tittarsiffror och att tjäna pengar så.. ja, det kommer nog fortsätta flera år till.

hursomhelst har jag missat alla program hitills, men så upptäckte jag att jag kunde ju se dem på hemsidan. det är fortfarande ett jävla mysterium varför jag gillar det programmet. alltid kul att ha något att se på tv:n dock, det är inte ofta det är något jag vill se ^^

för övrigt har jag och sambon blivit besatta av soundtracket till nightmare before christmas, det spelas om och om igen dagarna i ända (inte dagarnas ända alltså, utan HELA dagarna ^^). kul att återupptäcka musik, dessutom när det är från en av mina favoritfilmer. 

var terapi på schemat idag igen med. det känns verkligen skitskönt att ha kommit igång igen, dessutom märker jag hur mycket jag lärt mig den tiden jag gick utan terapi. jag tvivlar starkt på att jag hade kommit såpass långt om jag istället fortsatt med kerstin, det tog bara på psyket.

det jag tränar mest på nu är att vara medvetet närvarande. det är svårare än det låter, att verkligen satsa all koncentration på det man gör precis i nuet. jag börjar få mina knep dock, även om det är assvårt.

det känns som en bra dag idag. lyckopirr i magen, fint väder, gos med katterna och med moa som är här på besök några dagar när mamma jobbar nätter. sen vet jag ju att jag kan svänga så allt känns bajs om en timme, men det får jag ta då. just nu ska jag njuta av det jag känner för tillfället :)